fit india mission - भारत सरकार का फिट इंडिया मिशन

नमस्कार दोस्तो , 

कैसे हो आप सब ?  आशा करता हूं । आप सब ठीक होंगे / मस्त होंगे । और एक दम fit होंगे ।

दोस्तो आज मे आप से एक ऐसे टॉपिक पर बात करूंगा । जिसका आपके  ओर हमारे जीवन मे बहुत महत्व है । 

जी हाँ दोस्तो आजकल की, भागदौड़ की जिंदगी मे हम अपने स्वास्थ्य को ओर अपनी इस body को कही ignore करते जा रहे है । 

जिस से हम आज stress (तनाव ) के शिकार हो गए है । आज 15 साल के बच्चों से  लेकर बूढे आदमी तक इस बीमारी का शिकार होता जा रहा है ।आप जानते हो हमारा अचानक बीमार होना, ओर बहुत खतरनाक बीमारियों का हमे होना । यह सब आज मामूली सी बात हो गयी है ।

इसका कारण यह है । कि हम आज fit नही है हमारा शरीर fit नही है ? हमारा खाना fit नही है ।

दोस्तो आप कितने फिट है ? क्या आप योगा/ जिम करते हो ? 

अगर आप करते हो तो आप एक अच्छे स्वास्थ्य के मालिक होंगे ।

 sarkari yojana

blog के मुख्यबिन्दु ।

1. फिट इंडिया अभियान (fit india movement)

2. फिट इंडिया अभियान के  लक्ष्य/उद्देश्य (fit india movement Aim )

3.फिट इंडिया फ्रीडम रन  fit india freedom run

4. फिट इंडिया चैलेंज (fit India challenge)

5. सरकार की भूमिका ( government response ) 

1. फिट इंडिया अभियान ( fit India movement ) - 

युवाओ के इस देश मे कही ऐसा लग रहा था । कि जवानी कही खो सी गई है । 20 - 25 साल का युवा आज बूढे आदमी की तरह का बरताव कर रहा है ।  इन सब बातों  का एक ही कारण है। कि आज का युवा अपनी फिटनेस के प्रति जागरूक नही है

इस समस्या को देखते हुए । देश के प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी जी ने खेल दिवस (29Aug 2019) के दिन यानी हाकी के जादूगर मेजर ध्यानचंद के जन्म दिन के अवसर पर फिट इंडिया मिशन की शुरुआत कि ।
इस मिशन के  संचालन की जिम्मेदारी खेल एवं युवा मंत्रालय को दी गयी । 

2. फिट इंडिया अभियान के लक्ष्य / उद्देश्य ( fit India movement Aim ) -

देश को विभिन्न बीमारियों से बचाने के लिये ,  सरकार ने यहाँ के युवाओं , नागरिकों के
स्वास्थ्य के प्रति चिंता जताते हुए । देश को एक अच्छा स्वास्थ्य देने के लिए fit india mission की नींव रखी ।
इस मिसन के निम्न उद्देश्य है ।

• देश के नागरिको को एक अच्छा स्वास्थ्य देना
• देश मे हो रही विभिन्न बीमारियों जैसे - सुगर , हाई bp , मोटापा , तनाव को फिटनेस से दूर करना 
• देश के युवाओं को फिटनेस के प्रति जागरूक करना । ताकि युवा फिट रह सके ।

3. फिट इंडिया फ्रीडम रन ( Fit India freedom run ) - 

देश के नागरिकों को फिट इंडिया मिशन के प्रति जागरूक करने के लिये खेल एवं युवा  मन्त्रालय ने एक फिट इंडिया फ्रीडम रन का आयोजन किया । 

यह दौड़ 15 aug से 2 oct तक आयोजित की जाएगी । इस दौड़ का उद्देश्य यह है कि नागरिको को मोटापा , आलस्य , तनाव से मुक्त करना है । 

आप इस मुहिम का हिसा बनने के लिए , अपने धर , मोहल्ले की सड़कों पर कही भी भाग सकते हो । और आपको अपनी इस दौड़ को ट्रैकिंग app (google fit , smart watch ) से रिकॉड करना होगा ।
ओर अपनी इस दौड़ को इंडियन gov की website पर share करना होगा । ताकि आप इस मुहिम का हिस्सा बन सके ।

पुरस्कार -  सभी प्रतिभागियों को जिसने आपना ट्रैकिंग डेटा mygovin पर भेजा होगा उन्हें फिट इंडिया मूवमेंट की ओर से setificate दिया जाएगा ।

प्रतिभाग कैसे करे । -  फिट इंडिया फ्रीडम रन मे भाग लेने के लिये आप अपना डेटा government की इस website पर भेज सकते है । जिसका लिंक ये है । 

Fit india run website

4. फिट इंडिया चैलेंज ( fit India challenge ) - 

देश मे फिटनेस के प्रति जागरूकता लाने के लिये , देश के खिलाड़ी , राजनेता ,अभिनेता और अन्य लोग जागरूकता फैलाने के लिये अपनी फिटनेस को share कर रहे है । और यह बता रहे है कि हम कितने फिट है । और अन्य लोगो को भी फिट रहने की सलाह दे रहे है । 

इसी कड़ी में क्रिकेट खिलाड़ी विराट कोहली भी जिम करते दिखे ।
ओर एक खिलाड़ी दूसरे खिलाड़ी को challenge देते हुए दिखे ।

क्यो ना इस मुहिम का हिस्सा हम भी बने ?
मैं भी आपको फिटनेस challenge दू।???

अगर आपको भी फिट रहना है । तो आपको भी मे challenge देता हूं कि आप भी 7 दिन तक योगा कर के दिखाये । 🙂

5. अभियान मे सरकार की भूमिका (  government response ) -  

देश के युवाओं को फिट रखने के लिये सरकार ने इस अभियान को सफल बनाने का भरपूर प्रयास किया है। यह अभियान देश के नागरिकों के लिये ही है और उनके स्वस्थ्य के लिये है।  इस लिये देश के नागरिकों की इस अभियान मे भूमिका बढ़ जाती है । की वो इस अभियान को सफल बनायें ।  ओर फिट रहे हिट रहे और स्वास्थ्य रहे और मस्त रहे ।

आशा करता हु की मेरी
इस पोस्ट को पढ़ने के बाद आप भी अपनी फिटनेस के प्रति सजग रहेंगे । और जिम / योगा करेगे । ओर एक अच्छे स्वास्थ्य के मालिक होंगे 

अगर आपको यह पोस्ट अच्छा लगा हो तो इस पोस्ट को share करे । और अधिक से अधिक लोगो तक यह जानकारी पहुचाये ।

 फिट रहेगा इंडिया तभी तो  हिट रहेगा इंडिया

जय हिंद 

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क्या है । प्रधानमंत्री उज्ज्वला योजना ? महिलाओं के लिए क्यो है यह उपयोगी ? 

ई बस्ता पोर्टल क्या है । students के लिये क्यों है यह उपयोगी ?

पोषण अभियान क्या है । और यह आपके लिए क्यो उपयोगी है ?

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पोषण अभियान क्या है । और यह आपके लिए क्यो उपयोगी है ?

नमस्कार दोस्तो ,

आप सब का मेरे इस blog मे स्वागत  है  । कैसे हो आप सब ? 

आशा करता हूं । आप सब ठीक होंगे / खुश

 होंगे ।

दोस्तो आज मैं आप सब से एक ऐसे विषय के बारे में बात करूंगा । जो हम सब के जीवन मे बहुत महत्वपूर्ण है । 

जी हाँ दोस्तों आज मे आप सब के लिए लेकर आया हूं । एक नया विषय । 

जिस के बारे मे शायद आप जानते हो या आपने TV के माद्यम से इस के बारे में सुना होगा । 

चलो दोस्तो अब ज्यादा इधर उधर की बाते ना करते हुए सीधे हम इस topic पर बात करते है।  

 

blog के  मुख्य बिन्दु - 

1पोषण क्या है ? 

2 पोषण अभियान क्या है ? 

3 पोषण अभियान की शुरुआत  ? 

4 पोषण अभियान उद्देश्य / लक्ष्य ? 

5 पोषण सप्ताह व पोषण माह 

6 पोषण अभियान व सरकार की जिमेदारी ? 

7 पोषण अभियान के लिये जागरूकता 

राष्ट्रीय पोषण मिशन

पोषण क्या है । -

पोषण अभियान को जानने से पहले हमारा इस बात को जानना बहुत जरूरी है । कि पोषण क्या है । 

" हमारे शरीर को चलाने के लिए हमे रोज ताकत यानि कि ( energy ) की जरूरत होती है । और यह एनर्जी हमे खाने से मिलती है । खाने मे हम फल , सब्जी ,दाल , अनाज ये सब खाते है । इन सब मे पोषक तत्व होते है । जिनकी हमको जरूरत होती है । इनसब को खाने या लेने को ही हम पोषण कहते है । विज्ञान की भाषा मे , पोषक तत्वों को ग्रहण करना ही पोषण है ।  

 संतुलित पोषण - सन्तुलित पोषण उसे कहते है । जब हम एक अच्छी मात्रा मे पोषक तत्वों को खाते है । 

असन्तुलित पोषण - असन्तुलित पोषण उसे कहते है जब हम एक ऐसे खाने को खाते है । जिसमे पोषक तत्व या तो नही होते है / बहुत ही कम मात्रा मे हो जैसे - चाइनीज खाना 

इस लिए हमे एक स्वस्थ और निरोगी दिनचर्या के लिये एक अच्छा पोषण करना चाहिए ।

पोषण अभियान क्या है ? - 

 जैसा कि हम ने ऊपर (पोषण किसे कहते है ?) मे बताया कि हमे स्वस्थ व निरोगी रहने के लिये एक संतुलित पोषण करना चाहिए । भारत वर्ष मे एक सर्वे के अनुसार बच्चों , किशोर ( बालक / बालिकाओ ) , गर्भवती महिलाओं मे सन्तुलित पोषण न मिले की बात कही गयी । जिससे 0 - 6 साल के बच्चो मे कुपोषण की समस्या देखी  गयी । ओर इस समस्या को कम करने के लिए   प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी जी ने एक अभियान की शुरुआत की जिसका नाम राष्ट्रीय पोषण अभियान रखा गया। 

पोषण अभियान की शुरुआत -  देश मे कुपोषण , एनेमिया व अंडर वेट की समस्या को कम करने के लिए भारत सरकार की महिला एवं बाल विकास मंत्रालय ने 8 March 2018 ( महिला दिवस के दिन )  को राष्ट्रीय पोषण अभियान की शुरुआत की थी । इस अभियान मे नीति आयोग का विशेष योगदान है । और नीति आयोग हर 6 माह मे पोषण सम्बंदित आंकड़ो की रिपोर्ट  प्रधानमंत्री को सौपता है । 

Good nutrition for children

पोषण अभियान के उद्देश्य / लक्ष्य - 

देश मे संतुलित पोषण न मिलने के कारण बहुत सी  समस्याओं जैसे ( कुपोषण , अनीमिया ) को दूर करना ही इस अभियान का लक्ष्य है । इस अभियान के तहत 2022 तक देश के बच्चों , किशोरो , महिलाओं को  संतुलित पोषण देकर 

देश को स्वस्थ व निरोगी बनना है । 

 

गर्भवती महिलाओं - गर्भवती महिलाओं मे हो रही रक्त की कमी की समस्या को कम करना । 

बच्चों ( 0-6 साल ) - 0 से लेकर 6 साल के बच्चों में हो रही  औसत से कम लंबाई , औसत से कम वजन ( under weight ) की समस्या को कम करना । 

किशोरों ( बालक / बालिकाओ ) - किशोरो मे   औसत से कम लंबाई की समस्या को दूर करना । ओर उन्हें एक संतुलित पोषण देना है।

Posan abhiyan

पोषण सप्ताह व पोषण माह -   भारत सरकार ने लोगो मे जागरुकता लाने के लिये 2018 से प्रत्येक वर्ष 1 September  से 7 September तक  पोषण सप्ताह के रूप में मनाने का  फैसला किया । 

पोषण माह - समाज मे जागरूकता लाने के लिये प्रत्येक वर्ष September महीने को पोषण माह के रूप में मनाया जाता है । 

• इस माह गर्भवती महिलाओं को आयरन की गोली तथा आयोडीन  , कैलसियम आदि।  
• बच्चों को स्कूलों में गोलियां बाटी जाती है 
• सरकारी स्कुलो मे पोस्टर प्रतियोगिता , निबंध , भाषण , क्विज ओर जागरूकता रैली का आयोजन किया जाता है ।
• आंगनबाड़ीमे छोटे बच्चों को संतुलित आहार जैसे - चने , गुड़ , फल ,दाल आदि दिए जाते है । 

School 

पोषण अभियान व सरकार की जिम्मेदारी -

पोषण अभियान मे सरकार की प्रबल जिम्मेदारी है । सरकार इस अभियान अभियान को जन अभियान बंनने मे लगी हुई है । और बनाए भी क्यों नही क्योकि यह अभियान जन सामान्य के लिये ही तो है । इस लिए इस अभियान में सरकार व सामान्य जनता की बराबर की भूमिका / जिम्मेदारी है । सरकार ने इस अभियान के लिय 9046 करोड़ रुपये का पैकेज रखा है  । ओर इसका लाभ ज्यादा से ज्यादा लोगो को देना की कोशिश की है । 

सरकार अपनी विभन्न सस्थाओं के माद्यम से जिमेदारी लिए हुए है । 

आंगनबाड़ी कार्यकर्ता की जिम्मेदारी -  

• आंगनबाड़ी कार्यकता की जिमेदारी है । कि वो छोटे बच्चों को स्कूल मे संतुलित आहार दे ।
• कुपोषण के प्रति लोगो को जानकारी दे ।
• हर  महीने बच्चों का वेट देख ओर लंबाई देखे ।

स्कूल प्रसासन की जिमेदारी - 

• स्कूलों में  सरकार कक्षा 1 से 8 तक के बच्चों को संतुलित आहार दे रही है । 
• स्कूल प्रसासन बच्चों के माध्यम से लोगो को जागरूक करे ।

ग्राम पंचायत के स्तर पर जिमेदारी - 

• ग्राम पंचायत स्तर पर ग्राम प्रधान की जिमेदारी है कि वो लोगो को जागरूक करे । व ज्यादा से ज्यादा लोगो तक सरकार की योजनाओं को पहुचाये ।

आशा कार्यकर्ता की जिम्मेदारी - 

• आशा कार्यकर्ता की जिमेदारी है । कि वो गर्भवती महिला को जागरूक करे तथा उन्हें आयरन की गोली दे ।  
  
  
  
  

इस के अलावा सरकार अपने विभिन्न कार्यक्रमों के माध्यम से लोगो को जानकारी देने की कोशिश कर रही है । और सरकार का लक्ष्य 2022 तक पूरे देश को कुपोषण से मुक्त करने का है । ओर इस लक्ष्य मे सभी लोगो को सरकार का सहयोग करना चाहिए ।

अगर आप कक्षा 1 से 12 तक के विद्यार्थी है । तो आप सरकार के  posan Quiz मे भाग लेकर आप इसका सेटिफिकेट प्राप्त कर सकते है । यह Quiz 1Sep - 30 sep तक है । आप mygov.in की वेबसाइट से इस क्विज मे भाग ले सकते है । जिस लिंक नीचे दिया हुआ है ।

mygov.in

आशा करते है । कि यह blog आपके लिए उपयोगी रहा होगा । 

अगर आपको इसी तरह की  content की जानकारी चाहिए तो बने रहे हमारे blog पर । इस blog मे हम आपको इसी तरह की नयी जानकारियां देते है ।  

धन्यवाद  

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मेरा नाम सूरज सिलोड़ी है । और मे hindi fact blog पर कॉन्टेंट लिखता हूं । मेरे इस blog मे हम आपको hindi मे कॉन्टेंट लिखते है । और हम आप को एक क्वलिटी कॉन्टेंट देते है । जो कि बहुत रिसर्च करने के बाद हम आप सब के लिए लेकर आते है । 

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कभी भी नही खो सकते है आपके कीमती document ? इस App मे रहेंगे हमेशा सुरक्षित ...

Kya hai ( क्या है ) fit india mission ? ओर यह हमारे लिए क्यों उपयोगी है ।

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पोषण अभियान क्या है । और यह आपके लिए क्यो उपयोगी है ?

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जल्द लॉन्च होगा सबसे सस्ता 5G फोन - इस कंपनी का है दावा ....

indian market मे जल्द लॉन्च होगा सबसे सस्ता 5G फोन .                इस कंपनी का है दावा ....

इंडियन मार्किट मे जल्द ही नया 5G फ़ोन लॉन्च होने वाले है । और जब फ़ोन लॉन्च वर्ल्ड की नंबर 1 कंपनी करे तो ग्राहकों को इसका इंतजार तो रहेगा ही . 

हाँ जी वर्ल्ड की नंबर 1 फ़ोन कंपनी की दौड मे सब से आगे रहने वाली कंपनी realme जल्द ही अपने costumer के लिए लेकर आने वाला है । new lecnolgy पर चलने वाला ओर costumer के लिए एक buguut  phone  जल्द ही लॉन्च करने वाली  है । कंपनी का दावा है कि ये upcoming phones consumer के लिए ओर भी नए फीचर के साथ ओर buggut phone होगा । 

realme जल्द ही  अपने ग्राहकों के लिए नया  फ़ोन लॉन्च करेगा । जिस के बारे मे हम नीचे आपसे बात करेगे । 

इस blog मे हम आपको बताएंगे कि realme इस फ़ोन को कब तक इंडिया मे लेकर आएगा और इस फोन के best फीचर क्या है ?  

realme ने अपने इस फ़ोन को पहले ही चाइना मे लॉन्च कर दिया है । ओर अब india मे लॉन्च करने की तैयारी मे है । 

 जी हाँ यह फ़ोन है Realme V3 .....

Realme V3 5G phone - realme V3 फ़ोन को कंपनी ने चाइना मे लॉन्च कर दिया है । और जल्द ही ये फोन आपको इंडिया मे देखने को भी मिलेगा ।

realme V3 ( जानकारी ) -  realme V3 फोन को कंपनी बहुत ही जल्द इंडिया मे लॉन्च करने वाली है । इस फ़ोन की खास बात यह है । दोस्तो ये फोन 5G technology पर काम करेगा । ओर realme सबसे कम prize पर इसको लेकर आएगा

realme V3 ( फीचर्स ) -   

1) realme V3 फोन की  सबसे बडी खासीयत ये है । ये 5G फोन है । 

2) realme V3 मे 6.5 इंच का hd + ips lcd डिस्प्ले देखने को मिलेगा । यह फोन 6 GB रेम 128 GB स्टोरेगे के साथ आएगा 

3) यह फोन media tek Dimenstiy 720 5G  प्रोसेसर पर काम करेगा ।

4) यह फ़ोन ट्रिपल रियर कैमरा सेटअप के साथ आएगा । इसमें 13 mp रियर कैमरे के साथ 2 mp के दो कैमरा होंगे । सेल्फी के लिए front मे 8mp का कैमरा मिलेगा । 

5) फोन मे 4890 mAh की बेटरी देखने को मिलेगी । जो कि 18 watt fast charging. को स्पोर्ट करेगा । 

Realme V3 prize –

 फोन की कीमत की बात करे तो कंपनी का दावा है । कि ये  फोन 5G स्पोर्ट करने वाला सबसे सस्ता फोन होगा  । 

कंपनी ने चाइना मे इस फ़ोन को 1 sep को लॉन्च कर दिया है । ओर बहुत ही जल्द इसे इंडिया मे भी लॉन्च करने वाली है ।इसकी कीमत चाइना मे 1 हजार युआन ( लगभग 10500 इंडियन रुपये ) है । 

ओर जब ये इंडिया मे लॉन्च होगा तो इसकी कीमत अनुमानित 15000 तक हो सकती है

 ।  

इसके साथ फोन मे बहुत से नए फीचर्स देखने को मिलेंगे । जिसकी जानकारी लॉन्च होने के बाद ही मिलेगी 

Realme phone की अपडेट के लिये आप realme की website पर visit कर सकते हैं । जिसका लिंक नीचे दिया है 

realme website 

• आशा करते है । कि यह blog आपके लिए उपयोगी रहा होगा । 

अगर आपको इसी तरह की tech news की जानकारी चाहिए तो बने रहे हमारे blog पर । इस blog मे हम आपको इसी तरह की नयी जानकारियां देते है ।  

धन्यवाद  

मेरा नाम सूरज सिलोड़ी है । और मे hindi fact blog पर कॉन्टेंट लिखता हूं । मेरे इस blog मे हम आपको hindi मे कॉन्टेंट लिखते है । और हम आप को एक क्वलिटी कॉन्टेंट देते है । जो कि बहुत रिसर्च करने के बाद हम आप सब के लिए लेकर आते है । 

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